デーツ

カリウム、食物繊維が豊富なデーツ。お好みのナッツを挟んで食べる、肉料理などの煮込みで重宝します。砂糖いらずの料理で活躍するドライフルーツの代名詞です。

エネルギー：295.0kcal、 たんぱく質：2.3g、 脂質：0.2g、 炭水化物：75.1g、 食塩相当量：0g